最近ハマっていること😃
こんにちは😃
歯科衛生士の川原です。
最近、私がハマっているのは「暗闇バイク」です！
暗闇のスタジオで、大音量の音楽を聴きながら自転車をこぐフィットネスで、最近通い始めました🚲✨
最初は「暗闇で自転車をこぐってどんな感じなんだろう？」と少し不思議でしたが、実際にやってみると想像以上に楽しくて、すっかりハマってしまいました。
音楽に合わせてペダルをこいでいると、いつの間にか45分が終わっていて、終わった後は汗だくです😂
普段は運動不足を感じることも多いのですが、暗闇なので周りの目をあまり気にせず、自分のペースで思い切り動けるところも気に入っています。
運動した後は気分もスッキリして、良いリフレッシュになっています✨
これからも無理せず楽しみながら続けて、少しずつ体力をつけていきたいと思います！
皆さんも、最近ハマっていることはありますか？
ご来院の際には、ぜひおすすめの趣味やリフレッシュ方法を教えてください😊
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